Как раскрутить профиль в Instagram
10 советов, как продвинуть себя в Instagram
Существуют десятки и сотни способов накрутить лайки и подписчиков в Instagram. Для тех, кто предпочитает достигать успеха в сети честным способом, мы подготовили 10 советов по продвижению своего Instagram-профиля без мошеннических уловок.
Позаботьтесь о контенте
Основа успеха в Instagram — интересные фотографии, поэтому грамотно работайте с контентом, который предлагаете своим подписчикам.
Найдите свою нишу. Природные пейзажи, архитектура, портреты, натюрморты — делитесь снимками своего любимого жанра, и люди почувствуют ваше неравнодушное отношение к этой теме.
Избегайте шаблонных ракурсов и объектов для фотографирования. Подойдите к процессу творчески. Для вдохновения рекомендуем обратиться к советам известного Instagram фотографа Коула Райса.
Редактируйте снимки правильно
Не стоит накладывать на фотографию десятки фильтров. Определитесь с основной программой для редактирования и парой приложений-спутников. Многие инструменты для обработки фотографий вы также найдёте в Instagram.
Помните, что иногда лучше вообще отказаться от эффектов и передать снимок в максимально первозданном виде. Редактирование фотографий должно лишь подчеркивать ваш замысел, но никак не заменять его.
Оформите свой профиль
Не забывайте, что важно не только делать хорошие фотографии, но и правильно себя позиционировать. Свяжите свой Instagram с аккаунтами в других социальных сетях. Заполните информацию о себе: здесь можно указать имя, сферу деятельности, модель фотоаппарата или смартфона, вдохновляющую вас цитату.
Не советуем использовать Emoji — во-первых, они будут видны не на всех устройствах, а во-вторых, их чрезмерное использование может оттолкнуть аудиторию.
Не забудьте поставить ссылку на свой сайт или аккаунт в социальной сети, в которой вы постоянно присутствуете. Загрузите свою фотографию, чтобы люди знали, на кого подписаны.
Грамотно используйте хэштеги
Очень простой и эффективный способ по продвижению себя в Instagram — правильное использование хэштегов. Подумайте, с какими ключевыми словами можно связать вашу фотографию. Не советуем использовать русские хэштеги, на них вы не «поймаете» столько же людей, сколько и на английские.
Изучите наиболее популярные хэштеги в Instagram и используйте их в подходящих фотографиях.
Общайтесь со своей аудиторией
Уделите внимание своим комментаторам, поблагодарите их и оцените их профиль. Людям нравится, когда с ними разговаривают, и Instagram — не исключение.
Не забывайте обращаться к аудитории по праздничным поводам, а также отмечать достижение «красивого» количества подписчиков фотографией с благодарностью.
Не ленитесь подписывать фотографии
Фотографию может выгодно подчеркнуть развёрнутое описание. Посетили концерт? Поделитесь своими впечатлениями. Выложили фотографию оригинального завтрака? Расскажите, как придумали рецепт его приготовления. Миф о том, что люди в интернете не любят читать, актуален только для неинтересных текстов.
Помните, что развёрнутые подписи к фотографиям вряд ли привлекут подписчиков, если у вас есть проблемы с ясностью изложения текста или орфографией.
Отмечайте геолокации
Пользователи Instagram совершают поиск не только по хештегам, но и по интересным местам. Не стоит бояться слежки спецслужб: они и так всё про вас знают.
Люди более охотно отмечают геолокации, если посещают достопримечательности заграницей, но это не повод отключать геометки при посещении какого-нибудь заведения в своём городе.
Пользуйтесь Instagram Stories
Instagram Stories позволяет выкладывать фото и видео до 15 секунд. Изображения в «историях» расположены вертикально, на них можно рисовать, добавлять фильтры, подписи и Emoji.
Подробнее о том, как пользоваться Instagram Stories можно прочитать тут.
Загружайте интересные видео
Instagram поддерживает публикацию видеороликов длительностью до одной минуты. Видео привносят в ленту динамичности и дают подписчикам возможность услышать ваш голос.
Используйте минуту грамотно: обилие видеороликов в ленте побуждает пользователей не досматривать многие из них. И никаких видео с салютами на городские праздники — это никому не интересно.
Не переусердствуйте с вниманием к чужим профилям
Люди любят нравиться, поэтому если вы считаете чьи-то фотографиями интересными, то не забудьте отметить это подпиской, лайками и комментариями. Но не переусердствуйте: вряд ли кому-то будет приятно иметь среди подписчиков сплошные рекламные аккаунты.
Помните, никто не любит масс-фолловеров, и равнодушный лайк в погоне за популярностью с большой вероятностью заставит пользователя добавить вас в чёрный список или поставить отметку «Спам».
4 шага, с которых начинается самостоятельная раскрутка аккаунта в Инстаграм
Уже давно большая и активная аудитория означает не столько вашу популярность, сколько то, что вы можете заработать на странице. И если вам меньше 40 лет, не совершайте те же ошибки, что и люди этого поколения – не недооценивайте те деньги, которые крутятся в социальных сетях. В Instagram создаются целые компании, там же они набирают приличный капитал и банкротятся. Блогеры покупают себе недвижимость и автомобили на заработок с сервисов общения. Конечно, можно просто заплатить деньги и не париться. Но для того, чтобы получить подписчиков своими силами, нужно знать, как социальные сети работают. Поговорим о продвижении. Как раскрутить Инстаграм самостоятельно?
С чего начать самостоятельное продвижение аккаунта в Инстаграм?
Допустим, вас привлёк успех людей, которые зарабатывают на блоге или ведут продажи в сети. Что нужно сделать, чтобы как можно быстрее пройти путь с нуля до миллионов? Во-первых, конечно, нужно выбрать нишу. Важно найти золотой баланс между тем, что популярно, и тем, что интересно вам. Даже если собираетесь запускать страницу для продаж, нужно выбрать такие товары, которые хорошо впишутся в фотосеть. Допустим, этот этап уже пройден. Что делать дальше?
Оформление аккаунта
Не стоит недооценивать внешний вид страницы в социальной сети, направленной на визуальный контент. Оформление – то, что вы можете сделать самостоятельно и бесплатно. Необходимо уделить особое внимание шапке профиля. Это – первое, что видит человек, когда заходит на страницу. В описании нужно ответить на три важных вопроса. Во-первых, кто вы? Во-вторых, чем вы занимаетесь и что могут люди найти в вашей Инсте? И в-третьих, чем будет людям полезна подписка на вас? Также, конечно, перед продвижением не стоит забывать о публикациях. С первых минут пользователь видит сетку с фото и видео. Поэтому нужно работать не только над внешним видом каждого из поста, но и над тем, как они выглядят в целом.
Продумывание контент-плана и стратегии
Качество публикаций зависит не только от чётких фотографий, но и от того, планируете ли вы их. Создавайте контент-план хотя бы на две недели. Посты, сделанные в последний момент, получаются хуже. Очень важна регулярность выкладывания фото. Не спамьте. Советую создавать по два поста в день. Выбирайте утренний и вечерний прайм-таймы. Их можно определить по статистике. Также важно разнообразие контента. Посты бывают трёх типов: информационный, развлекающий и продающий. Чередуйте их чтобы подписчики не заскучали.
Примерный шаблон
Не забудьте выбрать, как будете продвигать себя: с помощью сервисов комплексного продвижения, рекламы, взаимовыгодного сотрудничества, конкурсов или чего-то ещё. Затем, за счёт постоянного анализа своей работы, корректируйте стратегию и экспериментируйте с разными видами контента.
Повышение активности в профиле
Теория разбитых окон гласит, что, если в доме кто-то разбил одно окно, вскоре все они будут разбиты, везде будет граффити и мусор, а в подвале и вовсе поселятся бездомные. С подписками та же ситуация – если у вас уже есть какая-то аудитория и активность на странице, продвигать её будет проще. Так что, в первое время можно использовать сервисы накрутки. Они бывают двух видов: там где вы покупаете балы, и где зарабатываете, выполняя задания других пользователей.
Конкурсы, розыгрыши, взаимопиар и т.д.
Есть способы раскрутить себя куда эффективнее, чем сервисы комплексного продвижения. Нет конкурентов у таргетинга. Он бьёт прямо в цель, по заданным вами критериям. Альтернативы – взаимопиар, конкурсы, розыгрыши и реклама у блогеров. Профили, подходящие для рекламы, найдете на Epicstars. Также стоит учитывать, что после конкурсов люди могут не проявлять никакого интереса к контенту и вообще отписываться.
Подборка сервисов для комплексного продвижения Инстаграма
Хотя сервисы комплексного продвижения и не идеальный вариант, они доступнее всех. Вы можете обойтись тысячей в месяц или и вовсе ничего не платить. Все эти инструменты работают массовыми лайками, комментариями и подписками, что приносит не так уж и много пользы. Но и такая раскрутка имеет место.
Я могу посоветовать вам несколько вариантов:
-
Zengram. Вы можете получить продвижение Инстаграм бесплатно на неделю. Затем придётся платить 699 рублей в месяц. Также есть возможность заплатить за настройку таргетинга. В дополнение к массовым действиям вы получаете дополнительные инструменты, такие, как Zengram парсер, Инсташпион, Чистку аккаунтов и Поиск аккаунтов.
Кажется, сейчас у них акция и дают 7 пробных дней


Как не получить бан во время раскрутки аккаунта?
Массовые действия и накрутки – довольно опасное занятие. Если бы администрация социальной сети не следила за «чистоплотностью» пользователей, наступила бы анархия. Поэтому, если вы будете наглеть, рискуете получить бан или пессимизацию трафика.
Как этого не допустить?
- Если запускаете сервис комплексного продвижения, не пользуйтесь Инстой (т.е. не лайкайте и не подписывайтесь на других пользователей). На таких сайтах заданы ограничения активности, чтобы людей не банили. Если вы вмешаетесь в эту деятельность, рискуете потерять аккаунт.
- Разные адреса для разных профилей. Если раскручиваете несколько Инстаграм аккаунтов, желательно запускать их с разных IP. Можно делать отдельные прокси для разных страниц.
Вот что для этого предлагает Socialkit

Как раскрутить Инстаграм самостоятельно? Это не так сложно, как может показаться сначала. Главное постоянно анализировать свою и чужую деятельность. Только понимая, что заходит подписчикам, вы можете грамотно организовать свою работу и быстро получить результат.
Вопросы наших читателей
Есть несколько важных пунктов, которые следует учесть при начале набора аудитории. Это: оформление страницы, создание контент-плана и стратегии раскрутки, накрутка лайков на первое время, лучшие методы продвижения.
Способов раскрутки очень много. Но самым эффективным до сих пор является таргетированная реклама и сервисы комплексного продвижения, по типу Zengram.
В первом случае это пессимизация трафика. У вас будут искусственно уменьшен охват. При повторном нарушении – вполне реальный бан.
Для того, чтобы оставить свой вопрос или попросить о помощи — пишите в комментариях. Также не забудьте посмотреть полезное видео по теме.
Бесплатно раскрутить свой профиль Инстаграм (2019)
За последние годы люди стали все меньше рассматривать классическую работу в офисе и начали задумываться о творческой работе. Работа, которая популярна сегодня (особенно среди молодежи) — раскрутить свой профиль Инстаграм для ведения блога.
На этой платформе человек любого возраста может хорошо раскрутиться и начать зарабатывать. Самое интересное, что на раскрутку своего аккаунта не обязательно тратить огромное количество денег. Достаточно лишь знать кое-какие секреты, которые помогут вам сделать ваш профиль популярным без затрат.
Как раскрутить свой профиль Инстаграм самостоятельно
Залогом для максимальной эффективности самостоятельной раскрутки, является правильное оформление аккаунта. Используйте последние наработки в этой области (См. Как оформить профиль Instagram). Из статьи вы узнаете как сделать единый стиль своих публикаций, очень броский дизайн, даёт сто очков в плюс к вашему продвижению. Согласитесь, вид такого профиля, цепляет и вызывает желание подписаться для того, чтобы наблюдать за ним.
Большую роль играет если фотографии в вашем блоге, будут сделаны собственноручно.
Идеи для оформления, можно также почерпнуть из трендового на сегодня приёма (См. Обрезка больших фото на фрагменты).
Следующие далее рекомендации можно компоновать, использовать одно и отказаться от другого. Все мы понимаем, что если у нас больше идей, тем больше шансов неплохо самостоятельно раскрутить свой профиль Инстаграм.
Описание публикаций и Хэштеги
Уникальное описание для своих публикаций, не стоит пренебрегать этим. Лучше интересно рассказать в одной публикации и дополнить её тематическими хэштегами, на русском и английских языках. Чем просто, бездумно постить нескончаемый поток фотографий. Пока вы не набрали нескольких тысяч подписчиков. Да и если так случиться, вы окончательно откажитесь от идеи постинга большого количества чужих фото, без описаний. Ведь увидите что это малоэффективно.
Само описание, если даже оно будет очень интересным, но оформлено сплошным текстом, кого оно сможет зацепить?
Слева плохой пример. Справа, то что надо!
Как делать абзацы, вставлять пробелы, перенос строк (См. Оформление текста в Инстаграм).
Немного затронем тему правильного заполнения хэштегов. Более подробно, если вам интересно, вы можете ознакомиться здесь (См. Хэштеги Инстаграм). После того как вы написали уникальный текст к своему фото или видео. Мысленно разделите 4 направленности, ответьте на вопросы:
- Бренд — если на фото есть определённый бренд, например Coca Cola, пропишите к фото как минимум 2 хэштега: #cocacola#кокакола. Пьёте ли вы кофе, едите ли вы мороженое, не забывайте указать марку, название и т. п.
- Индустрия — проанализируйте, какими хэштегами снабжаются близкие по смыслу публикации. Широкая направленность современной жизни, диктует многочисленные идеи для таких меток. К примеру если вы мастер маникюра, здесь двумя хэштегами не обойтись.
- Имя (Компания) — работайте на перспективу, раскручивайте вместе со всем и своё имя, имя вашей компании. Для указанного выше, примера о маникюре, можно прописать в хэштегах, своё имя, фамилию как мастера, также и салон красоты в котором вы работаете.
- Геолокация — очень важно для обозначения своего территориального места нахождения, указывать и город, улицу, населённый пункт. Если к примеру вы на отдыхе, пропишите в нескольких вариантах своё место положение. Опять таки используйте 2 языка, русский и английский.
Ценность и разнообразие
Вспомните, когда вы сами подписываетесь на заинтересовавший вас профиль. Ведь он же вас чем-то зацепил, наверняка в публикации постов, этого аккаунта вы для себя нашли что то интересное. Старайтесь выкладывать именно такие посты, заинтересуйте неожиданным ракурсом, редкой фотографией. Наравне с выше изложенными советами про хэштеги и прочее, такой подход даст свои результаты. Раскрутить свой профиль Инстаграм одними лишь фото с вашими сэлфи, будет достаточно проблематично.
Ценность можно вложить и хорошим, интересным описанием, даже если это обычное сэлфи, напишите свои мысли. Возможно вы найдёте своих единомышленников. Разнообразьте свою ленту, разбавляйте её различными обстоятельствами, местами…
Лайкайте и подписывайтесь
Лайки это приятно всем, не забывайте лайкать чужие фото и видео, комментарии. Но к этому вопросу нужно подойти с умом, грамотнее будет делать следующее:
После того как вы опубликовали свой пост, переходите по своим же хэштегам. Выбирайте вкладку «Недавние».
Как вы можете убедиться, лайков под свежими публикациями, не очень много и вы будете одним из первых. Что с большей долей вероятности заинтересует человека которого вы лайкнули. У него появится интерес, посмотреть на ваш профиль, тем более если вы ещё и подписались на него. Сверху каждой публикации, которые вы можете пролистать. Будет ссылка «Подписаться», очень удобно в массовом порядке, лайкать и подписываться. Наиболее эффективный способ, чем бесцельно ставить сотни лайков и подписываться непонятно где. Здесь вы нацеленно выходите именно к своей нише. Смеем предположить что за сотню лайков и подписок, вы получите с десяток, новых подписчиков. Пробуйте сами и убедитесь.
Взаимный пиар
Взаимный пиар – это действенный метод раскрутки профиля. Он поможет вам привлечь новых подписчиков. Всё, что вам нужно сделать – это найти профиль со схожим количеством подписчиков. Договориться о взаимной публикации ваших аккаунтов у себя в историях.
Благодаря такой схеме, оба аккаунта остаются в плюсе и имеют приход подписчиков совершенно бесплатно. Главное стоит помнить, что не нужно предлагать взаимную рекламу аккаунтам с большим или меньшим объемом аудитории. Потому что такое сотрудничество будет не на равных условиях. От человека с меньшим количеством подписчиков, вы приход, скорее всего, не получите, а аккаунт с большим количеством фолловеров, просто не согласится на сотрудничество именно по причине не выгодности. Есть уже сейчас, гарантированный способ, заполучить активного подписчика, подпишитесь на наш Инстаграм.
Участие в sfs у популярных блогеров
SFS (Shoutout for Shoutout) дословно означает «Я кричу о вас, а вы обо мне». Это своеобразная форма взаимного пиара и обмен фотографиями между пользователями. Попробуйте вбить в поиск самого Инстаграм такой хэштег — #sfs и довольно быстро всё поймёте сами.
Хоть этот способ и используется в Instagram довольно давно, но, к счастью, свою действенность он не потерял. Когда вы участвуете в sfs популярного блогера, много людей заходят к вам на страницу и лайкают вас. Если ваш профиль покажется им приятным, то вам удастся приобрести себе новых зрителей.
Активность
Активность пользователя – это один из главных критериев роста подписчиков, ведь если вы не будете регулярно напоминать о себе зрителям, то от вас попросту отпишутся.
На ваш аккаунт приходят с определенной целью. Это может быть получение информации, эстетическое удовольствие или интерес к вашей личности.
Без вашей активности подписчики не получат желаемого.
Отметки в аккаунтах друзей
Чем больше вас отмечают друзья на своих фото, в историях или постах, тем лучше.
Это значит, что помимо залипания в Инстаграм и работы над своим профилем, вам нужно быть социально активным человеком. Постоянно общаться и тусоваться с людьми, чтобы появляться на фото в их аккаунтах.
Участие во флеш-мобах
Многие известные люди на своих страницах в Instagram проводят тематические флэш-мобы. Например, танец из клипа группы Little Big на песню Skibidi был снят на камеру тысячами пользователей данной платформы и некоторые из них засветились в историях у солиста этой группы.
В таких челленджах необходимо участвовать, чтобы вас замечали другие люди. Ведь если блогер, раскачивающий аудиторию, очень популярен, то вашу страницу могут увидеть десятки или сотни тысяч человек.
Когда вы основательно зададитесь целью раскрутить свой профиль Инстаграм и начнете следовать данным советам. Вы увидите прирост подписчиков и формирование определенной аудитории в вашем аккаунте. А потом вам удастся заняться рекламой и сотрудничеством с брендами для заработка в этой социальной сети.
4 шага, с которых начинается самостоятельная раскрутка аккаунта в Инстаграм
Уже давно большая и активная аудитория означает не столько вашу популярность, сколько то, что вы можете заработать на странице. И если вам меньше 40 лет, не совершайте те же ошибки, что и люди этого поколения – не недооценивайте те деньги, которые крутятся в социальных сетях. В Instagram создаются целые компании, там же они набирают приличный капитал и банкротятся. Блогеры покупают себе недвижимость и автомобили на заработок с сервисов общения. Конечно, можно просто заплатить деньги и не париться. Но для того, чтобы получить подписчиков своими силами, нужно знать, как социальные сети работают. Поговорим о продвижении. Как раскрутить Инстаграм самостоятельно?
С чего начать самостоятельное продвижение аккаунта в Инстаграм?
Допустим, вас привлёк успех людей, которые зарабатывают на блоге или ведут продажи в сети. Что нужно сделать, чтобы как можно быстрее пройти путь с нуля до миллионов? Во-первых, конечно, нужно выбрать нишу. Важно найти золотой баланс между тем, что популярно, и тем, что интересно вам. Даже если собираетесь запускать страницу для продаж, нужно выбрать такие товары, которые хорошо впишутся в фотосеть. Допустим, этот этап уже пройден. Что делать дальше?
Оформление аккаунта
Не стоит недооценивать внешний вид страницы в социальной сети, направленной на визуальный контент. Оформление – то, что вы можете сделать самостоятельно и бесплатно. Необходимо уделить особое внимание шапке профиля. Это – первое, что видит человек, когда заходит на страницу. В описании нужно ответить на три важных вопроса. Во-первых, кто вы? Во-вторых, чем вы занимаетесь и что могут люди найти в вашей Инсте? И в-третьих, чем будет людям полезна подписка на вас? Также, конечно, перед продвижением не стоит забывать о публикациях. С первых минут пользователь видит сетку с фото и видео. Поэтому нужно работать не только над внешним видом каждого из поста, но и над тем, как они выглядят в целом.
Продумывание контент-плана и стратегии
Качество публикаций зависит не только от чётких фотографий, но и от того, планируете ли вы их. Создавайте контент-план хотя бы на две недели. Посты, сделанные в последний момент, получаются хуже. Очень важна регулярность выкладывания фото. Не спамьте. Советую создавать по два поста в день. Выбирайте утренний и вечерний прайм-таймы. Их можно определить по статистике. Также важно разнообразие контента. Посты бывают трёх типов: информационный, развлекающий и продающий. Чередуйте их чтобы подписчики не заскучали.
Примерный шаблон
Не забудьте выбрать, как будете продвигать себя: с помощью сервисов комплексного продвижения, рекламы, взаимовыгодного сотрудничества, конкурсов или чего-то ещё. Затем, за счёт постоянного анализа своей работы, корректируйте стратегию и экспериментируйте с разными видами контента.
Повышение активности в профиле
Теория разбитых окон гласит, что, если в доме кто-то разбил одно окно, вскоре все они будут разбиты, везде будет граффити и мусор, а в подвале и вовсе поселятся бездомные. С подписками та же ситуация – если у вас уже есть какая-то аудитория и активность на странице, продвигать её будет проще. Так что, в первое время можно использовать сервисы накрутки. Они бывают двух видов: там где вы покупаете балы, и где зарабатываете, выполняя задания других пользователей.
Конкурсы, розыгрыши, взаимопиар и т.д.
Есть способы раскрутить себя куда эффективнее, чем сервисы комплексного продвижения. Нет конкурентов у таргетинга. Он бьёт прямо в цель, по заданным вами критериям. Альтернативы – взаимопиар, конкурсы, розыгрыши и реклама у блогеров. Профили, подходящие для рекламы, найдете на Epicstars. Также стоит учитывать, что после конкурсов люди могут не проявлять никакого интереса к контенту и вообще отписываться.
Подборка сервисов для комплексного продвижения Инстаграма
Хотя сервисы комплексного продвижения и не идеальный вариант, они доступнее всех. Вы можете обойтись тысячей в месяц или и вовсе ничего не платить. Все эти инструменты работают массовыми лайками, комментариями и подписками, что приносит не так уж и много пользы. Но и такая раскрутка имеет место.
Я могу посоветовать вам несколько вариантов:
-
Zengram. Вы можете получить продвижение Инстаграм бесплатно на неделю. Затем придётся платить 699 рублей в месяц. Также есть возможность заплатить за настройку таргетинга. В дополнение к массовым действиям вы получаете дополнительные инструменты, такие, как Zengram парсер, Инсташпион, Чистку аккаунтов и Поиск аккаунтов.
Кажется, сейчас у них акция и дают 7 пробных дней


Как не получить бан во время раскрутки аккаунта?
Массовые действия и накрутки – довольно опасное занятие. Если бы администрация социальной сети не следила за «чистоплотностью» пользователей, наступила бы анархия. Поэтому, если вы будете наглеть, рискуете получить бан или пессимизацию трафика.
Как этого не допустить?
- Если запускаете сервис комплексного продвижения, не пользуйтесь Инстой (т.е. не лайкайте и не подписывайтесь на других пользователей). На таких сайтах заданы ограничения активности, чтобы людей не банили. Если вы вмешаетесь в эту деятельность, рискуете потерять аккаунт.
- Разные адреса для разных профилей. Если раскручиваете несколько Инстаграм аккаунтов, желательно запускать их с разных IP. Можно делать отдельные прокси для разных страниц.
Вот что для этого предлагает Socialkit

Как раскрутить Инстаграм самостоятельно? Это не так сложно, как может показаться сначала. Главное постоянно анализировать свою и чужую деятельность. Только понимая, что заходит подписчикам, вы можете грамотно организовать свою работу и быстро получить результат.
Вопросы наших читателей
Есть несколько важных пунктов, которые следует учесть при начале набора аудитории. Это: оформление страницы, создание контент-плана и стратегии раскрутки, накрутка лайков на первое время, лучшие методы продвижения.
Способов раскрутки очень много. Но самым эффективным до сих пор является таргетированная реклама и сервисы комплексного продвижения, по типу Zengram.
В первом случае это пессимизация трафика. У вас будут искусственно уменьшен охват. При повторном нарушении – вполне реальный бан.
Для того, чтобы оставить свой вопрос или попросить о помощи — пишите в комментариях. Также не забудьте посмотреть полезное видео по теме.